【ドクターセノビル】子供に必要な「アルギニン」の摂取量と効果について

今回は子どもの身長を伸ばすアミノ酸「アルギニン」についてについてお話しします。

ドクターセノビル｜アルギニン特化型

単品価格	19600円（税抜）
定期購入	9800円（税抜）
内容量	60袋（30日分）
返金保証	60日間完全返金保証
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身長を伸ばすアミノ酸「アルギニン」について

思春期・成長期を前にした、小学生の時に最も有効なのは「アルギニン」という栄養素です。

「アルギニン」とは「アミノ酸」の一種で、脳に働きかけることで「成長ホルモン」の分泌を促してくれます。

食品では、肉類や大豆、ゴマなどに多くのアルギニンが含まれております。

低身長かどうかの判定をする時に、子どもの成長ホルモン分泌能力をチェックするのですが、点滴でアルギニンを投与します。

そしてアルギニンの投与後に、成長ホルモンが出ているかどうかで「低身長症」かどうかの判定をするのです。

本来「アルギニン」を投与すると、脳下垂体から「成長ホルモン」が分泌されます。

すなわち「アルギニン」をたくさん摂ることにより、より多くの「成長ホルモン」を分泌させる力が高まるのです。

私自身が中学生時代、様々な成長サプリを取っておりましたが、当時の主流はカルシウムを強調したものがほとんどでした。（しかも価格がやたら高いという・・・）

大人になり、消防士となり、体づくりや筋肉をつけるために必死で勉強した結果、たどり着いたものが「アルギニン」になります。（逆に2019年の今ではアルギニン系の成長サプリがやたら増えた気がします）

アルギニンはどんな人におすすめ？

摂取タイミングは「成長ホルモン」が出るとき

成長ホルモンが抜群に出るタイミングは大きく分けて２つあります。

それは就寝直後と運動直後であり、「成長ホルモン」がドバドバと大量に出ます。

つまり、就寝前に摂取すること、運動直後に摂取することで、より高い効果が期待できます。

成長ホルモンが最も分泌されるのが就寝中であり、このタイミングに合わせると分泌量を増やせるためです。

運動能力アップのためには、筋力トレーニング前後に摂ることで筋肉アップを助けると言われています。

これだけでも一気に子どもの身長の伸び率が改善する場合がありますので、試してみる価値は大いにあるでしょう。

アルギニン系サプリはあくまで栄養補助

ただし、注意しておきたいのが、ブログでも度々お伝えしておりますが、俗に言う「身長が伸びる栄養やサプリメント」をとったからといってそれで背が伸びると思わないでください。

栄養補助食品に依存して、他の生活習慣をおろそかにすることが一番良くないです。

あくまで「運動」「栄養」「睡眠」の３つのバランスを主軸にすること。

「栄養」は日常の食事で十分に補えるような状態から、補助として「アルギニン」を試してみてください。

様々な要素がパズルのピースのようにうまく噛み合うことで「最大の効果」を発揮してくれます。

ドクターセノビルはアルギニン含有量5000㎎

「ドクターセノビル」の最も優れたポイントは「アルギニン」の含有量が1包「2500ｍｇ」を2回に分けて飲むことができることです。

2回に分けて飲むことで、例えば

• 運動直後
• 就寝前

と2回に分けてベストタイミングで摂取することができます。

また1日の食事で十分にアルギニンの摂取量が賄えている場合は、1日1包にするなど調整することが可能です。

成長ホルモンがでるタイミング

成長ホルモンは就寝から3時間程度の時間をかけて大量に分泌します。

もし私が「ドクターセノビル」を飲むなら寝る前にアルギニンを摂取します。

また日中、成長ホルモンが出にくいですが、運動をすることで成長ホルモンを分泌することができます。

日中、可能な限り筋トレやスポーツをして、運動直後の成長ホルモンが大量に分泌している30分以内に1包飲むようにするとよいでしょう。

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サプリでアルギニン含有を謳っているものもあるが・・・

現在、身長サプリではとにかく「アルギニン」含有を強調しているものが多いです。

しかし、どれくらいの含有量が含まれており、またどれくらいの含有量が含まれているのかわからないものがケースが多いです。

アルギニンの1日の摂取目安

アルギニンが効果的に働くには1日に2000～4000mg以上の摂取が必要だと言われています。

運動をする場合は約5000～7000mgが目安とされています。

おすすめはちゃんと部活動や運動などに打ち込んだ上で、補助として摂取することがおすすめです。

正直、「ドクターセノビル」に関しては十分すぎるほどアルギニンの量が多いですので、1日1包でもいいと思います。

基本寝る前に摂取し、激しい運動をしたときは運動直後にもう1包追加するというのがコスパのいい飲み方になります。

アルギニンが多く含まれるものと摂取期間

アルギニンは肉、大豆、ナッツ類に多く含まれています。

しかし、アルギニンだけを重点的に摂取しようとすると、結果摂取カロリーが多くなりすぎてしまいます。

アルギニンにこだわりすぎるとその他のバランスが崩れてしまいますので、サプリメントや栄養ドリンクなどを上手に使うようにしましょう。

まずは「ドクターセノビル」を1か月程度継続して摂取し、体調の変化をみながら増量または減量するか判断しましょう。

コンビニで買えるアルギニン系ドリンク

レッドブルのアルギニン含有量は300㎎程度で、非常に微量です。

しかし、2本程度のレッドブルを飲んだ時、翌日の男性機能が明らかにアップした体感がありました。

ただし、コンビニなどで購入できるエナジードリンクなどは「大量の砂糖」「大量のカフェイン」が含まれているため注意が必要です。

これらの栄養素は子供の成長に対して悪影響がありますし、精製された砂糖は腸などを傷つけると言われております。

消化吸収能力を悪くしてしまうことは、その他大切な栄養の吸収を阻害してしまう要因になりえます。

よってエナジードリンク系を多飲することはとてもおすすめできません。

【注意点】アルギニンと副作用

食事から摂取するアルギニンは天然のアミノ酸のため、副作用などの心配はありません。

というか、食事から常にアルギニンを賄おうと思うと食べ過ぎ、カロリー過多になりがちです。

サプリメントやエナジードリンクは過剰摂取に気をつける必要があります。

ドクターセノビルもまずは1日1包程度にして、上記症状が出ないか体の反応を見てみましょう。

身長のキャッチアップ現象を引き起こせ

小学生に入り、急に身長の伸びが悪くなる場合があります。

そんな時は

1. 食べる量を増やすこと
2. ストレスを減らすこと

で急激に身長が伸びることがあります。

それは今まで伸びなかった分をまるで挽回するかのようにグングン伸びます。

これは本来その子どもが「伸びる力」を持っていたにもかかわらず、「様々な要因」で押さえつけられ、それらを排除した瞬間に訪れます。

この現象を「キャッチアップ現象」と呼びます。

平均身長から遅れを取っている場合でも、条件がうまく噛み合うだけで、一気に身長が周りに追いつく可能性があるのです。

しかし、平均より７cm近くも身長が低い場合は、キャッチアップ現象を起こしてもなかなか追いつくことは難しいです。

「いつかは身長が伸びるだろう。」に期待しても、それは本当に低い可能性なのです。

以前にも、「後天的要因」で身長を伸ばすためには、「思春期・成長期」を迎えるまでに、いかに身長を伸ばすか、またその習慣を体得しておくことが重要だとお伝えしました。

仮に思春期を迎えるまで４年の歳月があったとしても、周囲の平均身長に追いつくためには、毎年７〜８cm近く伸ばさないと追いつかないのです。

これはすでに「成長期」に入っている時並みに身長を伸ばす必要があり、これを自然な状態で引き起こすことは本当に困難なのです。

ドクターセノビル｜アルギニン特化型

単品価格	19600円（税抜）
定期購入	9800円（税抜）
内容量	60袋（30日分）
返金保証	60日間完全返金保証
評価

というわけで、アルギニン特化型の栄養補助食品「ドクターセノビル」を紹介させていただきました。

私自身、大人になって筋力トレーニングのボディメイキングにプロテインやアルギニンのサプリメントを積極的に摂取しておりますが、含有量が5000㎎の「ドクターセノビル」はかなり稀有な存在です。

価格は少しお高めですが、十分に試してみる価値はあると思います。

その際は、運動・栄養・睡眠の３つの習慣がかみ合うよううまく生活習慣に「ドクターセノビル」を取り入れてみるとよいでしょう。

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